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- 105-05什么样的运动瘦得最快
- 205-05运动时间越长消耗越多吗
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- 505-05健康减肥的小常识
- 605-05健康营养的饮食 一路呵护宝宝的健康
- 705-05巧用腹部减肥
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- 905-05健康运动也要“天时地利人和”
- 1005-05亚健康心理的15种表现
- 1105-05成功减去小肚腩的瘦腹秘诀
- 1205-05腿粗应该怎么办
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跑步时间多长合适
2025-04-13以锻炼身体为目的的跑步，每次时间不应少于5分钟；以减肥健美为目的的跑步，每次时间不应少于20分钟。 跑步时间多长合适1以锻炼身体为目的的跑步，每次时间不应少于5分钟，否则对...
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W型坐姿O型腿，宝宝下肢藏3大危机
2025-04-13W型坐姿宝宝下肢3大问题儿童发展医学专家王宏哲表示，宝宝的W型跪坐姿，容易衍生出跌倒及平衡感不佳等问题。这样的坐姿会让孩子走路内八甚至发展出X型腿，再者此类的孩子通常都有...
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中年人发胖的四大原因
2025-04-13中年人容易发胖是由于代谢能力下降、饮食不健康、精神压力大、睡眠质量差等 中年人发胖的四大原因11、代谢能力下降：人体到中年之后，器官的功能就会由于衰老而出现下降的趋...
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怎样消除痔疮的肉疙瘩
2025-04-13痔疮的治疗方式是根据痔疮的病情轻重来选择的，痔疮的病情轻重一般都分为1期、2期、3期、4期。1期和2期最好的治疗方式，要改变引发痔疮的不良习惯，再配合药物治疗。3期和4期就需...
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拒绝秋膘你需要做好3件事情
2025-04-13留心视线内的物品、定期给予自己一些奖励、记录下每天的运动量与食量等等。 拒绝秋膘你需要做好3件事情11、留心视线内的物品身旁如果放着一些小零食，大多数人都会不自觉...
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运动前补充什么营养素好
2025-04-13碳水化合物、脂肪、蛋白等等。 运动前补充什么营养素好1碳水化合物：它能给身体迅速和长时间的持续能量(能量食品)富含碳水化合物的食品包括面包、粮食和土豆等脂肪：能够提...
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月经量少颜色黑褐色正常吗
2025-04-13正常的月经颜色应该是深红色的，血量会根据不同人的体质产生不同的血量，但是血量的偏差不会太大，每个女性的经量在每个月基本上是一样的，当女性突然发现月经的的量比以前少了，而且...
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42岁月经量少什么原因
2025-04-131、42岁的女性还没有达到绝经的年龄阶段，所以这个时候出血量少可能是因为卵巢功能在逐渐衰退，月经周期变长，直至绝经。42岁的女性属于中年阶段了，随着更年期的接近，女性要保持情...
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孕妇多梦失眠怎么办
2025-04-13怀孕后准妈妈往往会产生许多生理变化与不适，其中最扰人的问题之一就是失眠。有好的睡眠才有健康是众所周知的常识，但不少准妈咪在孕期会觉得十分疲惫，又因为各方面的压力导致失...
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拉伸运动可以长高吗
2025-04-13拉伸运动可以长高。 拉伸运动可以长高吗1拉伸运动可以帮助长高，但前提是骨骺线不能闭合如果人体骨骺线闭合后不能再生长，骨骺线闭合前可以通过生活习惯的改善，拉伸运动可帮...
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乳腺增生疼怎么办
2025-04-13很多女性都患有乳腺增生的疾病，这种病会导致乳房疼痛。病情在严重的时候，乳房疼痛感也会更加强烈，有一些孕妇忍耐力比较差，甚至会因为乳房疼痛而哭泣，这可谓是一种非常折磨人的疾...
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红眼病会影响耳朵吗
2025-04-131.红眼病即结膜炎，主要是由于细菌或病毒感染所引起。此病会造成眼部有发痒、流泪、畏光和烧灼异物感等不适症状，临床较为常见的有细菌性结膜炎、病毒性结膜炎以及过敏性结膜炎...
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肝气郁结易致女性不孕
2025-04-13在民间，流传着这样的说法，许多结婚后多年不孕的妇女，自从抱养了一个孩子之后，居然不期而孕。人们说，这是因为做了善事，积了德才怀上的。其实有不少人是因精神压力导致怀不上孩子，抱...
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指压按摩控制饥饿
2025-04-13指压按摩控制饥饿，最近几年按摩减肥越来越常见，被很多实践证明按摩减肥也确实效果很好，按摩减肥大家都不会陌生，指压按摩减肥法是其中的一种，接下来我们一起看下指压按摩控制饥饿...
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低腰牛仔裤容易造成大肚腩
2025-04-13低腰牛仔裤容易造成大肚腩，爱美的人最怕的就是自己的体重加重，尤其是肚子上这个部位。但是偏偏腹部又是最容易堆积赘肉的地方，为此很多人为了避免小肚子凸起，总是会刻意的抑制腹...